寒流來襲多注意!!!!天冷時防範火災及避免一氧化碳中毒!!! 2026-01-07 公布單位：中寮鄉衛生所
寒流來襲多注意!!
四時段注意保暖!!
1.避開低溫時段外出：清晨及傍晚為氣溫最低時段，建議避免於低溫或溫差較大時外出，可與親友結伴同行相互照應。
2.穿對衣服更保暖：依溫度增減衣物，加強頭頸部及四肢末梢保暖，並維持衣著的活動靈活度。
3.補充溫水不輕忽：天冷時仍會流失水分，若水分不足，血液可能變得黏稠、增加心血管負擔。外出或運動時，建議每15分鐘飲用200–300毫升溫水，並避免含糖、咖啡因或酒精飲品。
4.留意心臟病或中風徵兆：若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀，或無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作等中風警訊，應立即就醫，把握黃金治療期。

天冷時防範火災及避免一氧化碳中毒!!!
防範原則 (五要原則)
1.要開窗： 瓦斯燃燒需氧氣，使用熱水器或瓦斯爐時，保持室內空氣流通。
2.要通風： 陽台加裝門窗、晾曬大量衣物易阻礙通風，應避免。
3.要換型： 室內瓦斯熱水器應換裝為強制排氣型或電熱水器，陽台違規加裝應改善。
4.要檢修： 定期請合格技術士檢查、維修熱水器，並選擇有合格標示的品牌。
5.要警覺： 頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、疲倦等是中毒警訊，應提高警覺。