隨著高齡化社會來臨，健康飲食與規律運動逐漸成為長者維持生活品質的重要關鍵。依據竹山鎮戶政事務所統計，南投縣65歲以上人口已占全縣23%，其中竹山鎮高齡人口比例更達24.4%，居南投四大鄉鎮之首，顯示長者健康促進議題刻不容緩。
適逢母親節活動期間，竹山鎮衛生所前往前山老人會辦理健康生活型態宣導，透過活潑互動方式，帶領長者建立正確飲食與運動觀念。現場除以簡報介紹六大類食物、減糖減鹽及未精製全穀雜糧的重要性外，也設計「飲食知識籤筒」互動遊戲，提升長輩參與感，讓健康知識更加淺顯易懂。
衛生所表示，長者每週應維持至少150分鐘身體活動量，例如每週運動5天、每天30分鐘，有助於維持肌力及心肺功能。飲食方面則建議減少高糖糕點、含糖飲料及過度調味食物攝取，以降低肥胖與慢性疾病風險。此外，每日主食可增加糙米、地瓜、南瓜及豆類等未精製全穀雜糧比例，藉由攝取更多膳食纖維與營養素，達到均衡飲食與健康老化目標。