錯誤的飲食習慣加上缺乏規律運動等不健康的生活型態，導致自身體重增加、腰圍變粗，小心！代謝症

候群已經悄然上身！

提醒民眾定期量測腰圍，體重及血壓，善用政府提供40歲

以上成人預防保健檢查，可及早發現代謝症候群相關問題，以能及早介入與控制，並

落實健康生活，才能有效預防代謝症候群的發生。 

糖尿病是國人十大死因之一，相關危險因子有吸菸、飲酒過量、缺乏運動、肥胖、高血壓、高血脂、遺

傳等 ^[1]。依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上國人三高(高血壓、高血脂、高

血糖)盛行率分別為26.8%、25.6%及11.1%，另外，有四分之一的民眾處於糖尿病前期。糖尿病初期往

往沒有明顯的症狀，通常要等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕時，才發現已經罹患糖尿病，如果血

糖長期控制不好，將導致心血管疾病、腎臟病等合併症的發生，進而影響民眾日常生活起居及工作。南

投市衛生所呼籲，一般健康檢查都有包含血壓、血脂及血糖檢測，若是發現三高異常（血壓

≧130/85mmHg、空腹血糖值≧100mg/dL、三酸甘油脂≧150mg/dL），應儘快尋求專業醫事人員的

幫助，並積極改善不良生活習慣，以降低三高慢性病的發生風險。

資料來源：國健署健康九九＋https://health99.hpa.gov.tw/news/19520