低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，提醒習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運

動，最好等早上8-9點以後；晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時待食物消化

後，再行運動，建議等太陽出來氣溫回升，天氣暖了再出門,或建議也可改在室內運動。

因應寒流來襲,敬請各位長輩注意防護,尤其是具備下列高危險因子的病人，例如：本身有

糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動,以及本身或家人曾有

中風、缺血性心臟病等,須特別小心。

資料來源：

https://health99.hpa.gov.tw/health99/HealthEducation/OnlineBrowsing/192

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