裝酷不如真拒絕！別讓一時好奇，成為一輩子的健康殺手！ 2026-06-23 公布單位：水里鄉衛生所
各位大朋友、小朋友，你知道嗎？根據統計，有超過 43% 的青少年開始嚼檳榔，竟然只是因為「好奇」！ 或者是因為「同儕人情」不好意思拒絕。
衛生所要特別提醒大家：檳榔子本身就是「第一級致癌物」！ 也就是說，就算不加紅灰、白灰、荖葉，光是咬檳榔果實本身就會致癌。青少年正處於發育期，嚼食檳榔不僅會破壞口腔黏膜、造成牙齒變黑變形，更會嚴重影響身體健康！

恐怖的 123 倍致癌密碼！
如果同時擁有以下三種習慣，罹患口腔癌的機率將是正常人的 123 倍：
1、嚼檳榔
2、吸菸
3、飲酒

拒絕檳榔！記住「三不」原則
想要保持口氣清新、帥氣美麗？請跟著衛生所一起落實拒檳守則：
1、無哺（不嚼）：堅決不入口，水果或咖啡等加味檳榔也一樣致癌。
2、無信（不信）：不相信檳榔可以提神或禦寒的錯誤迷思。
3、無給（不送）：不接受同儕的誘惑，也不提供檳榔給朋友。

帥氣拒絕的必殺六大招
遇到同學或朋友請你吃檳榔，你可以這樣說：
1、告知理由：「我最近在看牙齒，醫生說絕對不能咬硬的東西。」
2、自我解嘲：「不用啦，我吃這個看起來超呆的，不適合我。」
3、轉移話題：「對了，等一下那場球賽你預測誰會贏？」
4、遠離現場：「我肚子有點痛，先去上個廁所喔！」
5、反說服法：「這東西是一級致癌物耶，我們別吃這個啦。」
6、替代方法：「拿去，這包口香糖／軟糖請你吃，用這個嚼就好！」

法規紅線！供應兒少最高罰 10 萬！
守護下一代是我們共同的責任。根據《兒童及少年福利與權益保障法》第91條規定，家長或實際照顧者若未禁止兒少吸菸、飲酒、嚼檳榔，情節嚴重者，處新臺幣一萬元以上、五萬元以下罰鍰。業者若販售菸酒予未滿十八歲之兒童或少年，處新臺幣一萬元以上、十萬元以下罰鍰。
•家長與在地店家請共同把關！
•違者最高可處新台幣 10 萬元罰鍰！

如果身邊的家人有嚼食檳榔的習慣，歡迎來到衛生所諮詢免費口腔黏膜檢查（每2年一次，30 歲以上有菸檳習慣者、18-30 歲有嚼檳習慣之原住民）。
勇敢說「不」，健康才是真正的潮流！
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