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每６個老人，就有１人在一年內曾跌倒！
　
預防跌倒應該要定期運動練習肌力、柔軟度和身體平衡
進而提升長者自主活動功能，提高跌倒時的防衛能力喔~
健康署提供，長者的自我防護寶庫－長者防跌妙招手冊
防跌運動：基本及進階動作，可依自身能力，或諮詢專家後，選擇適合的運動

實用知識：如何預防跌倒、日常生活防跌、發生跌倒之處理、居家環境檢核等
　
➤  國健署傳授防跌妙招

➤ 國健署長者防跌專區

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