攜手打造無菸家庭 守護家人健康 2026-06-18 公布單位：國姓鄉衛生所
二手菸與三手菸是家中看不見的健康殺手！為守護下一代的健康成長，推動「無菸家庭」計畫，呼籲家長與家庭成員共同響應「拒菸在家中」的行動。透過建立無菸的居家環境，不僅能減少孩童呼吸道疾病的發生率，更是送給家人最實質、最溫馨的愛。
許多吸菸者誤以為「只要不在孩子面前抽菸就沒關係」，或以為「到陽台、廚房抽就安全」。事實上，殘留在衣物、地毯、家俱及牆壁上的「三手菸」毒素，留存時間可長達數個月之久。 研究指出，長期暴露於二手菸及三手菸環境中的兒童，罹患氣喘、支氣管炎、肺炎及中耳炎的機率會大幅提升，甚至可能影響腦部發育與學習能力。「家本該是孩子最安全的避風港，別讓殘留的菸毒，成為傷害孩子健康的隱形兇手。打造一個100%的無菸家庭，是每位家長責無旁貸的使命。」
打造無菸家庭三部曲：愛他就這樣做
為了讓民眾更輕鬆地將無菸理念落實於生活中，「無菸家庭三部曲」：
第一步：主動拒菸 — 堅定捍衛家庭環境，向來訪的親友委婉且堅定地表示「我們家不吸菸」。
第二步：即刻戒菸 — 為了自己與家人的健康，吸菸的家人應積極尋求專業戒菸協助，從根本消除菸害。
第三步：宣導擴大 — 將無菸觀念延伸至社區與鄰里，共同營造無菸的居住大環境。
多元戒菸管道，助您一臂之力
戒菸單靠意志力往往不易成功，若能善用專業醫療資源，成功率將能提升翻倍。目前政府提供多元的戒菸服務，民眾可就近至各大戒菸合約醫療院所、衛生所尋求協助，或利用免費戒菸專線（0800-636363），或加入戒菸專線同時提供LINE@服務，歡迎加入好友以獲得更多戒菸相關資訊，下方提供LINE@QR code予大家加入好友由專業諮詢人員量身打造戒菸計畫。