👣 長者防跌衛教宣導 2026-07-16 公布單位：仁愛鄉衛生所
跌倒不是老化的必然，而是可以預防的！
長者跌倒容易造成骨折、失能，甚至影響生活品質。平時做好防跌措施，就能降低跌倒風險，守護健康與安全。

📌 預防跌倒五要點
🚶‍♂️ 規律運動，增強肌力、平衡力及柔軟度。
👟 穿著合腳、防滑的鞋子，避免穿拖鞋或鞋底磨損的鞋。
💡 保持居家環境明亮，清除地面雜物，浴室可加裝扶手及止滑墊。
👓 定期檢查視力、聽力及足部健康，必要時配戴合適眼鏡或輔具。
💊 若服用多種藥物或常有頭暈情形，請主動與醫師討論，避免增加跌倒風險。