夏日炎炎，中暑別輕忽，小心熱傷害！ 2025-06-27 公布單位：鹿谷鄉衛生所
☀️夏天來了，天氣越來越熱，中暑別輕忽，小心熱傷害！🔥
⚠️⚠️⚠️首先我們先來了解什麼是熱傷害？
【熱傷害】人體因暴露於高溫、高濕環境，體溫調節功能失衡，導致身體損傷。
【熱傷害前兆】頭暈、噁心、心跳加快、大量流汗或反而不流汗，都是警訊！

依嚴重程度可分為：
🟣冷中暑：長時間待在冷氣房或大熱天進出冷氣房，身體溫度變化急遽，同時大量飲用冷飲，出現疲倦、頭暈頭痛、肩頸僵硬、腸胃不適症狀。
🟡熱痙攣：流汗過多導致體內電解質流失，肌肉抽筋(痛）。
🟠熱暈眩：腦部血流不足，暫時性暈眩。
🔴熱衰竭：體內水分不足、電解質失衡，感到頭痛、噁心、全身無力、臉色蒼白，體溫略升(<40度)
🟤熱中暑：體溫超過40度、昏迷、意識模糊、皮膚乾熱，需立即處理。

🚑熱傷害急救5步驟！！！
1️⃣ 陰涼：將患者移至通風陰涼處
2️⃣ 脫衣：鬆脫衣物、平躺休息（嘔吐則側躺，確保呼吸道暢通）
3️⃣ 散熱：噴水+通風，或將濕毛巾、冰袋放頸部、腋下、鼠蹊處
4️⃣ 喝水：意識清醒可補充稀釋電解質飲料；若意識不清或嘔吐者，禁止飲水！
5️⃣ 送醫：儘速就醫，必要時立即撥打119求助！

💡夏日炎炎，預防熱傷害，記得補水、多休息、避免長時間曝曬在高溫下，保護自己也守護身邊的人！

圖片、資料來源：衛生福利部國民健康署、內政部消防署