學前兒童視力保健
護眼3要6招
戶外活動遠離惡視力海報

因為生活型態改變,使用 3C 產品時間大幅增加,近視率居高不下。雖然成年人有輕度近視不是嚴重的問題,但令人擔心的是,近視的年齡層持續下降,部分學齡前兒童已有一百度以上的近視,這些個案除了極少數可歸因於先天遺傳外,絕大多數是和幼兒沒有正確的用眼習慣有關。

南投縣政府衛生局為推動學前兒童視力保健,於全縣幼兒園辦理視力及斜弱視篩檢工作,並透過13鄉鎮市衛生所辦理相關宣導活動及近視防治座談會,希望能強化兒童照顧者的正確近視防治知能及養成幼童正確的用眼習慣。

為避免孩童戶外活動過少,以及長時間近距離用眼,影響孩童的視力,甚而加深近視度數,南投縣政府衛生局提醒民眾要掌握3要6招原則:

一要:每日戶外活動2-3小時以上

二要:近距離用眼每30分鐘休息10分鐘,避免2歲以下兒童看螢幕,大於2歲以上兒童每日看螢幕時間不要超過1小時

三要:「每年定期1-2次檢查視力」的秘訣,可早期接受矯治降低近視及惡化的發生。另外如小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象,為可能發生近視的徵象,父母應儘早帶小朋友至眼科進一步檢查,以早期發現早期矯治,避免視力惡化。

第1招:眼睛休息不忘記

第2招:均衡飲食要做到

第3招:閱讀習慣要養成

第4招:讀書環境要注意

第5招:坐姿要正確

第6招:定期檢查要知道

最後異動時間:2023-06-09 下午 04:36:26
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