放下酒杯，自己作主 2025-01-23 公布單位：心理健康科
放下酒杯，自己作主

在現今快節奏的社會裡，小酌一下成了許多人紓解壓力的方式，但是酒精往往不僅僅是一種放鬆，更可能成為一種無法擺脫的困擾，小王（化名）是一位年輕工程師，在同事眼中是個負責任、上進的青年，但每天面對職場高強度工作和社交場合的壓力，對於自我要求高的小王，酒精成了他擺脫焦慮和放鬆心情的途徑，最初，喝酒只是他放鬆的一種方式，是他的「魔法藥」，成了每晚睡前的必需品，然而漸漸地小王發現自己無法自拔，生活中已離不開酒精。
因酗酒工作效率明顯下降，常遲到、缺席工作，導致被資遣，所幸家人意識到他的狀況有異，後來透過坦誠的對話和支持，小王決定接受戒酒門診治療，在專業的治療和家人支持下，小王逐漸調整了自己的生活方式，學會以適當的方式來應對壓力，現在小王重新找到工作，找回屬於自己的幸福人生。
根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球超過 15 歲的人口中，大約有 55% 曾經飲酒，其中 18.5% 的人曾有過酗酒行為，可見酒癮問題是全球普遍的健康問題，長期和過量飲酒會對健康造成嚴重影響，包含脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病及心血管、神經系統損害和精神健康問題，如抑鬱和焦慮等，對於有酒癮問題的家人，我們首先需要理解酒癮是一種疾病，並非單純的個人選擇或行為，酒癮屬於複雜的心理和生理依賴，需要專業的協助與治療，因此與家人開放和坦誠的溝通非常重要，表達關心和支持，同時避免指責，其次我們可以尋求專業協助，目前台灣許多醫院都設有戒酒門診，可提供藥物與醫療協助，另外有酒癮問題的民眾也可尋求專業的心理治療，幫助實現穩定的康復及健康的生活方式。
南投縣政府衛生局長陳南松表示，酒癮是一種疾病，需要專業的治療和支持，若身邊的同事或家人有持續性大量飲酒、對酒精產生渴求、停止飲酒出現生理依賴和戒斷症狀(顫抖、焦慮、出汗)…等情形，可透過醫院戒酒門診進行評估與治療，目前縣內衛生福利部南投醫院、衛生福利部草屯療養院、臺中榮民總醫院埔里分院、埔基醫療財團法人埔里基督教醫院都設有戒酒門診，本縣有「酒癮治療費用補助方案」，可提供戒酒民眾每人每年最多4萬元治療費用補助，另外本縣社區心理衛生中心亦提供有免費心理諮商服務，倘有酒癮困擾的民眾可直接聯繫醫院或透過縣內各鄉鎮市衛生所協助轉介，亦可向社區心理衛生中心尋求協助(南投區心理衛生中心049-2202662、竹山區心理衛生中心049-2631925)。