1. 避免暴飲暴食，可採少量多餐，三餐吃不多時，可以補充點心
    
2. 考慮腸胃道消化吸收的能力，少吃油炸、油煎的食物。
    
3. 改善便祕可多吃富含膳食纖維的食物，例如蔬菜、水果、全穀類食物(糙米、全麥饅頭)、蒟蒻等。
    
4. 脹氣引起不適時，可少攝取韭菜、青椒、乾豆類、花菜、地瓜等容易產氣的食物。

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